La chose la plus délicate. Il est seulement important de choisir des ingrédients de qualité, y compris les bons concombres marinés. Et, surtout, la salade doit être disposée en couches, c'est tout le plaisir. Ce que nous prenons (pour deux): Dinde deux poitrines Œufs quelques morceaux

Demandez à n'importe quel nutritionniste - que faire pour perdre du poids? Il n'y a qu'une seule réponse: vous devez manger moins. Mangez moins de calories que vous n'en dépensez et perdez du poids. Si c'est si évident et si simple, pourquoi y a-t-il autant de gens avec différents stades d'obésité? Pourquoi

Comme le disait Raisa Zakharovna, l'héroïne de Lyudmila Gurchenko dans le film «Love and Pigeons», «le sel est un poison blanc» (et le sucre est un «poison sucré», ne le mélangez pas), et de nombreux amateurs d'aliments sains qui limitent la consommation serait volontiers d'accord avec elle

Symptômes et mesures à prendre en cas de carence en électrolytes Sodium Potassium Magnésium Il est maintenant de plus en plus reconnu que les régimes céto peuvent être complets et peuvent fournir au corps suffisamment de nutriments.

Les graines de chia ont pris d'assaut le monde de la saine alimentation. Ils sont utilisés dans tout, des barres protéinées et des shakes aux beurres de noix, utilisés comme ingrédient principal dans de nombreuses recettes, telles que le pudding de céto aux graines de chia.) Merci à utile

Beaucoup de gens choisissent un sandwich comme collation pendant leur pause déjeuner. C'est un aliment pratique qui est facile à manger à tout moment, n'importe où. Comment rendre votre déjeuner non seulement savoureux, mais aussi sain? Essayez de faire un sandwich céto un à la fois

Ce que nous prenons pour deux: Filet de dinde 3-4 pièces Paquet de bacon Un oignon Sel, poivre Choux de Bruxelles frais ou surgelés - 300 grammes (paquet). Beurre Comment faire cuire: Coupez le filet de dinde en petites longues lanières.

La semaine dernière, je me suis envolé pour le marché du film de Busan, la deuxième plus grande ville de Corée du Sud et qui accueille le plus grand festival de cinéma d'Asie. Pour quiconque suit un régime particulier, voyager est un défi. Spécial,

Vous pensez que les tortillas ne sont pas autorisées dans le régime céto? Cette recette nutritionnelle de tortillas à la levure céto ramènera le pain à votre vie, même avec un régime pauvre en glucides. Un régime cétogène signifie éviter le pain glucidique, dominé par

Tacos ou pizza, telle est la question. Des tacos savoureux, juteux et au fromage avec de la viande combinent le meilleur des deux plats. Ingrédients Base 300 g Poulet haché ou toute autre viande hachée 1 pc Œuf 1 c. l mélange mexicain

Le dernier numéro de la revue scientifique Diabetes Care contient deux articles sur le sucre. Aux États-Unis, au cours du dernier demi-siècle, ils ont commencé à boire cinq fois plus de soda, soit en moyenne 200 litres par an et par personne. Dans le premier article, ce colossal

Lors de la planification de notre menu céto, nous devons le rendre équilibré et nous fournir toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires. Nous entendons souvent dire que le régime céto n'est pas équilibré et qu'il est difficile de vous en fournir tous les éléments utiles.